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#evidência

16 artigos

Bem-estar masculino

Boosters de Testosterona: O Que o Rótulo Não Pode Dizer

A Anvisa não autoriza alegação de aumento de testosterona em suplemento alimentar. Isso não esvaziou a prateleira. Um olhar sobre tribulus, feno-grego, ashwagandha e o vocabulário legal que faz a venda.

5 min de leitura
Bem-estar masculino

Como Aumentar o Pênis: O Que de Fato Muda

O pênis ereto médio é menor do que a maioria dos homens pensa, e os produtos apontados para essa lacuna não a fecham. O que tração, bomba, cirurgia e uma busca de madrugada fazem e não fazem.

4 min de leitura
Bem-estar masculino

Como Desacelerar a Calvície — Sem Comprar o Shampoo

Alopecia androgenética é folículo encolhendo sob DHT, não deficiência de shampoo. O que a dermatologia brasileira de fato ranqueia: minoxidil, um inibidor de 5-alfa-redutase, e um transplante que redistribui em vez de inventar.

3 min de leitura
Bem-estar masculino

Como Durar Mais na Cama: O Que a Evidência de Fato Diz

Ejaculação precoce é a queixa sexual mais comum em homens mais jovens, e a maior parte do que se vende para ela não casa com a definição. Comportamento, anestésico tópico e — quando precisa — um remédio com ensaio atrás.

4 min de leitura
Bem-estar masculino

Creatina, Whey e o Resto da Pilha da Academia

Um desses tem ensaios grandes atrás. A maior parte do resto é marca. Um ranking de vestiário brasileiro de creatina, proteína, pré-treino e os frascos que tomam essa credibilidade emprestada.

3 min de leitura
Bem-estar masculino

Disfunção Erétil Geralmente Não É "Só Psicológica"

Depois dos quarenta, uma ereção que insiste em falhar muitas vezes é um achado de vaso usando fantasia de quarto. Por que homens brasileiros tratam como problema de caráter — e por que um PDE5 barato não é a consulta inteira.

3 min de leitura
Bem-estar masculino

Finasterida: O Trade-off Que Ninguém Explica Direito

É um dos dois remédios que de fato desaceleram uma entrada, e tem uma história de efeito sexual que é ao mesmo tempo menor do que os fóruns e maior do que o folheto original. Como pensar nisso antes de uma farmácia de manipulação escrever 1 mg.

4 min de leitura
Bem-estar masculino

Ginecomastia: Gordura, Glândula ou Esteróide

Um peito que parece tecido mamário é três problemas diferentes com três próximos passos diferentes. Por que a palavra de academia brasileira "gineco" às vezes é precisa, e por que operar gordura é a cirurgia errada.

3 min de leitura
Bem-estar masculino

Pressão Alta em Homens com Menos de 50

Não dói, então o homem brasileiro trata como problema para depois. Já é depois: as mesmas artérias aparecem como ereção mais mole, ronco mais alto e um AVC que era para acontecer com outra pessoa.

3 min de leitura
Bem-estar masculino

Reposição de Testosterona: Quando É de Fato Indicada

As sociedades brasileiras de endocrinologia e urologia colocam a barra alta de propósito. Dois exames de manhã, sintomas persistentes e uma conversa sobre fertilidade — não um pellet de farmácia de manipulação porque você se sentiu cansado em março.

5 min de leitura
Bem-estar masculino

Sono É a Intervenção Hormonal Mais Barata

Uma semana de noites de cinco horas derrubou a testosterona 10 a 15% em homens jovens saudáveis. É uma alavanca maior do que qualquer cápsula legal, e é a que o horário brasileiro de trabalho e o jantar tarde não param de roubar.

3 min de leitura
Bem-estar masculino

Transplante Capilar: O Que Ele Faz e o Que Não Faz

O Brasil é destino de FUE. A cirurgia move folículos. Não desliga o hormônio que esvaziou os que você já tinha. Como ler uma clínica antes de virar um antes-e-depois.

3 min de leitura
Entendendo a micção

Diário da Bexiga e Wearables: O Que Vale Rastrear de Verdade

O relógio rastreia sono, passos e frequência cardíaca — e nada disso diz ao médico algo útil sobre a bexiga. O que um diário de frequência-volume de três dias mede, e o número que separa dois problemas bem diferentes.

6 min de leitura
Bem-estar masculino

A Saúde Masculina Está Entrando na Política Pública. O Que De Fato Muda.

A Inglaterra publicou sua primeira Estratégia de Saúde Masculina no fim de 2025 e outros governos seguiram. Um olhar realista sobre o que uma estratégia de dez anos faz por um homem comum — e a orientação que já existe mas quase nunca chega até ele.

6 min de leitura
Bem-estar masculino

Suplementos para Próstata: O Que a Evidência de Fato Diz

Saw palmetto, beta-sitosterol e blends de "suporte à bexiga" são um negócio grande e crescente. Os grandes ensaios randomizados são excepcionalmente claros sobre eles, e os resultados não são o que os rótulos implicam.

6 min de leitura